Hamilelikte Egzersiz Üzerinde Bu Rapor inceleyin
Hamile kalmadan önce düzgün bir yoga pratiğin var ise pratiğine hamile yogası dersleri ile devam edebilirsin. Eger organize bir yoga güzeştein yoksa doktorundan aldığın tasdik sonrasında 13.haftadan itibaren hamile yogası derslerine girebilirsin.Kan şekerinin faziletli seyretmesi gebeliğin bütün dönemlerinde bebeğin kocakarı kar